下痢は、健康的な便と比較してゆるく、柔らかい状態の便や、水っぽい便のことです。 便の状態としては、水に溶けたり、浮いてバラバラになったりしているものです。 腸に負担をかける食品を摂りすぎてしまうと、食後の下痢を起こしやすくなります。 そのため、お肉を頻繁に食べることを避け、野菜や魚をバランスよく取り入れるようにしましょう。 下痢（水様便）になって1日のうちでも何回も便意を感じると、それはもう恐怖です。 外出することはとても危険で、乗り物に乗って移動することに危機感を感じ … 水っぽい下痢が続くと、体から過剰に水分が流出することにより「脱水」の症状に陥る可能性があります。 そのため、水っぽい下痢に対する対処法の基本は「適度な水分補給」です。 なお、水っぽい下痢によって流出するのは水分だけでなく「電解質」も含まれています。 そのため、普通の水を飲むだけでは電解質を補給できず、症状の回復が難しくなります。 この時、利用すべきなのが「スポーツドリンク」または「経口補水液」で、特に経口補水液はオススメです。 また、吐き気などの症状が見られなけ … Copyright c 2015-2020 karada-plan.com All rights reserved. 【期間限定】お薬手帳アプリDL＆ログインで美容院やヘアサロンで何度も使える 腹痛もないのに、1日に水のようなひどい水溶便のうんちが何回も出るようになりました。, 暴飲暴食をした訳でもないし、食あたりをするような傷んだような食事を食べた訳でもないし、お腹を冷やした訳でもないのに、水様便が毎日続きます。, 基本的に下痢の状態というのは、体が細菌やウィルス、病原菌などが侵入してきたために、それらを早急に体外に出そうとして、腸内を早いスピードで通過するように働きます。, なので大腸でゆっくりと水分を吸収することが出来ずに、大腸で吸収すべき水分がそのままウンチと一緒になって排出されるために、ウンチの水分量が高く水のような下痢便になります。, しかし、そのような場合にはほとんどが腹痛やおう吐を伴うことが多く、何日も続くようなことは少ないです。, 腹痛もなく慢性的に水様便が続くのは、腸のぜん動運動（便を腸から肛門まで運ぶ動き）が異常な状態になっていると考えられます。, 腸のぜん動運動をコントロールするのが自律神経であり、この自律神経がストレスなどにより乱れている場合が多いです。, 仕事や家庭においても、大きな不安や緊張を感じると突然下痢になるのは、ストレスによる自律神経の乱れによるものと言えるでしょう。, 腸そのものには検査しても異常が見つからないのに、腹部の不快感や便秘・下痢を繰り返すなどの便通異常が続く状態を過敏性腸症候群と呼びます。, 会社での人間関係や仕事のトラブル、転勤、転職、部署異動など生活環境が変化することがありませんでしたか？, 大きなストレスでなくても、出張や社内会議のプレゼンとかでも腸内環境が悪化しているような場合には、下痢になったりしていませんか？, わずかのストレスでも下痢になるのは、過敏症腸症候群にかかっている可能性が高いと言えます。, 私の場合は、普段はどちらかというと便秘に悩まされていたのですが、転職により職場環境が大きく変わったことで毎日強いストレスを受けるようになり、しばらく下痢やひどい時は水様便が連続して続くことがありました。, 特に腹痛もなかったので、以前の便秘に戻って便が固くて出すのに痛い思いをするより、現状の水様便の方がましだと思ってしばらく放っておいたのですが、それが間違いでした。, いつ急な下痢（水様便）に襲われるかという状態になり、トイレにすぐに駆け込めない状況（乗り物での移動中）では、いつ漏れるかという恐怖に悩まされました。, 周囲から受けたストレスは、脳からそのまま腸に伝わり、腸の過敏状態を引き起こします。, そうなると、少しの刺激でも痛みや不快感を感じて来るようになり、それがさらにストレスになってしまいます。, 人の体にストレスが加わると、 ストレスホルモンが分泌され、そのストレスホルモンが腸を刺激して腸の動きを異常にしてしまうのです。, そのため便通が異常になり便秘や、下痢、水様便などの症状を引き起こしてしまう訳です。, 腸の過敏状態が長く続くと、今度は脳も過敏状態になり、ささいなこともストレスに感じるようになります。, 脳の過敏状態 → 腸の過敏状態 → 脳の過敏状態 → 腸の過敏状態　というような悪循環になってしまうので、症状は悪化します。, 腸内に悪玉菌が増えて、腸の働きが低下している場合には、少しのストレスでも腸が敏感に反応して異常な動きをしやすくなります。, 腸内に増えてしまった悪玉菌が作り出す有害物質が、腸に悪影響を与えてしまうからです。, 腸内に善玉菌が多くて腸内環境が整っていると、ストレスに対して過敏に腸が反応することを防ぐので、下痢・水様便や便秘といった症状の改善や予防にもなります。, 出先に着いたら着いたで、すぐに駆け込めるトイレを見つけておかなければ、という不安にかられていました。, いつ漏れるかわからないというのがストレスとなって、さらに過敏症腸症候群の症状がひどくなっていったと思われます。, 悪玉菌が腸の状態を悪くするので、悪玉菌をやっつける善玉菌を増やすことで、腸内環境が改善され、多少のストレスでは腸の働きが悪くなることもなくなって来たからです。, 腸内に善玉菌の1種の乳酸菌を増やすには色々な方法があり、普通の食事からでも摂ることができますが、食事では効率が悪いのでもっと効率良く乳酸菌を摂る方法を試すことにしました。, 善玉菌と言えば、発酵食品であるヨーグルトや漬物、キムチなどに含まれる乳酸菌などです。, これらの発酵食品をたくさん食べることで、確かに乳酸菌（善玉菌）を増やすことは可能ですが、その乳酸菌が腸の中で十分に働いて、腸内環境を整える乳酸菌生産物質をきちんと作り出してくれるとは限らないのです。, 私が試した乳酸菌サプリは、乳酸菌はもちろんですが、乳酸菌生産物質も含まれているし、さらには乳酸菌が腸内で活発に働くことができるように乳酸菌のエサとなる成分も一緒に配合されています。, 腸内環境を整えておけば、下痢や水様便だけではなく、便秘にもなりにくいし、免疫力もアップするので風邪やインフルエンザにかかりにくくなったり、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状も改善できます。, たまたま私が試したサプリは、私にはとても合っていて、毎日快便を続ける事ができるようになったり、風邪を引かなくなりました。, 私が乳酸菌サプリを試した体験記がありますので、どれを選べば良いか分からない場合は参考にしてみると良いかも知れません。, ある調査によると、社会人の7割以上の人が、何らかの理由で脱糞（パンツの中で便を漏らす）したことがあるという結果もあります。みんながいる場所で脱糞（うんこ漏らし）をしないようにまえもって対策をしておきま […], 食事中や夕食後にお腹痛くなったり、お腹を下して下痢になるなどピー腹になる回数がだんだん増えてきていませんか？   食べ過ぎたり脂っぽい食事の時になりやすかったのが、軽い食事でも何かを食べると […], 特に腹痛は無いけれど、軟便・下痢便（水様便）のピー腹が続くとか、下痢っぽくなったりすることは、ありませんか？   お腹が痛い訳ではないので、便秘で出すのに大変な思いをするよりは、楽にスッと排 […], お腹も下痢ピーのようにぐるぐるしていて、ウンチがしたいと思ってトイレにこもるのに、何も出て来ない。漏れるって感じがあるのに出ない？　出そうで出ないという状態、経験したことがありますか。どうも『しぶり腹 […], 腹痛もないのに、1日に水のようなひどい水溶便のうんちが何回も出るようになりました。   水の様な下痢便（水様便・水便）のピー腹が続くようになってしまって困りました。   暴飲暴食を […], 乳酸菌革命は一代目、二代目、三代目と進化をとげ、今回、四代目としてパワーアップしてきた商品で、何とリピート率 85.7%　販売実績 60万袋を誇る人気の乳酸気サプリメントなのです！, ガチガチに固くなった便（うんこ）が、肛門の出口あたりで詰まった状態で、うんこが出そうで出ないって感じの時、困りますよね。   うんこがたまっている感じが嫌で、硬い便を無理やり出そうとすると、 […], 残便感（残便意）は、恐ろしい病気が隠れている場合があります。原因を知って早くスッキリしましょう。   排便してもまだ何か肛門の奥に残っているような感じがするのが残便感（残うん感・残ぷん感）で […], 何らかの病気やケガの治療に使用される優れた抗菌物質として、抗生物質（抗生剤）を処方されることがよくあります。   しかし、抗生物質を飲むと、その副作用として下痢をする人が多くいます。 目次1 […], 最近、下痢や便秘を繰り返したりしていませんか？　『過敏性腸症候群』（IBS）にかかっている可能性があります。病名をはっきりさせ、早めに治しましょう！ 目次1  過敏性腸症候群とは1.1 ストレスを原因 […], Copyright© 2020 腸内環境改善で便秘解消、健康生活！乳酸菌の活躍で腸キレイになれる. 下痢（水様便）になると、不安がいっぱい. 病気の可能性や注意すべき症状まで、お医者さんに詳しく伺いました。, 血行が悪くなると胃腸の働きが弱まり、水分をうまく吸収できなくなることで、下痢になります。, 消化不良が続くと、吸収できなかった栄養素の欠乏症になります。 食後に水っぽい下痢をしてしまうことを防ぐには. こんな症状あらわれた場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。

プレミアム優待券ゴールドパスポートをプレゼント！, 公開日:2020-05-01 | 更新日:2020-09-07, 食べ過ぎやアルコールの摂取後に、消化不良が起こり、お腹の不快感や下痢を引き起こすことがあります。, ウイルスや細菌による下痢や、薬の副作用による下痢でなければ、基本的には正露丸などの市販薬を服用しても大丈夫です。, ※「上から2番目の画像が不鮮明」「最初の段落の◯◯という情報の追加を希望する」等、問題箇所についてご指摘いただけたら幸いです。. 重い症状がない場合も、1週間ほど下痢が続く場合は、病院へ行くと良いでしょう。, ＼DLキャンペーンを実施中！／ そこで、水っぽい下痢が続く原因として何が考えられるか、また、適切な対処法はどうすべきなのかについて解説します。, ところが、下痢の中には水っぽい下痢が長続きするケースがあり、その場合は何らかの病気を疑う必要があります。, 水っぽい下痢が続くと、体から過剰に水分が流出することにより「脱水」の症状に陥る可能性があります。, この時、利用すべきなのが「スポーツドリンク」または「経口補水液」で、特に経口補水液はオススメです。, また、吐き気などの症状が見られなければ、食事をとることで体力の回復を心がけてください。, この時、何を食べても良いというわけではなく、胃にやさしく、できれば水分や電解質を適度に補給できる食べ物がオススメです。, 例えば風邪の時の食事の代名詞「おかゆ＋梅干し」なんて理想的な食事であるといえます。, 自然に治らない、または治りにくい状態になっているのであれば、療養するだけでは下痢の症状に苦しめられ続けることになるでしょう。, 早めに対処する必要がある病気が多いので、たかが下痢と侮らず、症状が続くようであれば早めに医療機関を受診する判断を下しましょう。, 難しいけど大切な医学知識を、いかに分かりやすく知ってもらえるかをモットーに日々奮闘中。, youtube動画 や twitter にて、医学や医療系のトピックを中心に発信しています。, youtube動画 や twitter でも情報発信しておりますので、下記のボタンより、どうぞご活用くださいませ。. 水溶性の下痢以外には、お腹がゴロゴロなったり、張ったような感じがしたりします。 発熱や血便が生じることもあります。 薬の種類によって、症状は異なります。 また、消化不良を繰り返す場合には、単なる食べ過ぎやアルコールの摂取ではなく、他の病気が隠れていることもありますので、注意が必要です。具体的には、胃がんや食道がん、胃食道逆流症、胃炎などです。, 水溶性の下痢以外には、お腹がゴロゴロなったり、張ったような感じがしたりします。発熱や血便が生じることもあります。薬の種類によって、症状は異なります。原因となっている薬の服用をやめることで症状はおさまります。, 子宮を収縮させて経血を体の外に出すためにプロスタグランジンというホルモンが分泌され、子宮だけでなく、腸にも働きかけるためです。, 痛みを感じやすい状態になり、少しの刺激でも腹痛を感じます。過敏性腸症候群（IBS）の原因は今のところはっきりしていません。しかし、食事や薬で症状を改善させることができます。, 腸管の働きが過剰になっている場合は、腸管運動を抑制する作用のある薬を選ぶと良いです。水あたりには、腸内の原因物質を吸着して腸の働きを正常化する作用のある薬がおすすめです。, また、4週間以上続く下痢は、炎症性腸疾患（クローン病、潰瘍性大腸炎）などの慢性的な下痢を起こす病気になりかけている可能性があります。 水っぽい下痢は、身体から水分を排出させてしまっている為、脱水症状には十分注意しなければなりません。 また、下痢が続いている時は、身体から水分だけではなく、ミネラルも排出されてしまい、腸に水分不足が起こってしまいます。

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