と、思いますが、凡人には無理よね～と思いました。 努力や我慢はひけらかさない 自分を理解する、ということなんだろうな。

プロアスリートの思考方法が参考になります。, Posted by ブクログ 好きなものに心を委ねる 2020年07月26日, Qualitat kommt von Qual. ◆時間を支配する 私たちにも、参考になる考え方や習慣があるのでは？ ちょっと頭の整理をしたいな～と思い、 とことん向き合ってきたんだろうと思う。 自分が大切にしたいと思いや考えを、 ・楽な方に流さられると誰かが傷つく。, Posted by ブクログ 指導者と向き合う 何故、「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」という本をおすすめするのか？. 心は鍛えるものではなく、「整える」もの。安定した心を装備することで、常に安定した力と結果を出せる。チームで干されても腐らずにレギュラーを奪い返した。ワールドカップ予選では主将としてチームを束ね、本選への切符を掴んだ。結果を出し続ける長谷部だからこそ、多くの読者の胸を打つ。誰もが実践&応用できるメンタル術、待望の文庫化! 心身の休息はとても大切ですし。 長谷部選手は、「メンタルを強くする」のではなく、「心を整える」ことを意識して日々生活している。, 常に安定した心を備えることによって、どんな試合でも一定以上のパフォーマンスが発揮できる。. 心を整える ～長谷部 誠～ 長谷部誠が書いた「心を整える～勝利をたぐり寄せる56 の習慣～」という本の前書き と、『整理整頓から心の掃除をする』『運は口説くもの』という項の一部分を抜粋しました。 ・孤独に浸かる BookLiveでは、JavaScriptがOFFになっているとご利用いただけない機能があります。JavaScriptを有効にしてご利用ください。. ◆心を整える Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。, 弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉――スポーツメンタルコーチが教える“逆境”の乗り越え方, 著者の印税は全額、ユニセフを通じて世界の子どもたちの支援のために寄付させていただきます。. これまで読んだ自己啓発的な本では、グイグイ引っ張るリーダー格のあり方が多かったけれど、人の懐にするりと入ってきて、声かけをしながらまとめていくリーダー像というのは新鮮に映りました。

学ぶところももちろんあるのですが、コツコツと、地道な積み重ねをしていける人だけが真似できること。 これはファンになってしまいますね！！ ・マイナス発言は自分を後退させる。 心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、 ちなみに、、個人的に「運命を口説く」という言葉が好きです。 ニーチェ, Posted by ブクログ でも、私は、こういう、 レストランで裏メニューを頼む ＝＝＝＝＝ 先輩に学ぶ 変化に対応する 2019年08月12日, 自分自身が心が弱い、未熟な人間であることをわかってるからこそ日頃からメンタルを整えることを意識している、というのが深いなと思った。 The snake which cannot cast its skin has to die. 56の習慣の中で特に自分でも取り入れたいなと思ったのは、 ・努力や我慢はひけらかさない

・整理整頓は心の掃除に通じる。 ＝＝＝＝＝

真のプロフェッショナルに触れる 常に堂々と勝負する 2019年07月03日, サッカーの長谷部選手が書いた本。 漫画やラノベが毎日更新!

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良い本だと思います。長谷部さんの それゆえに、自分に厳しくしすぎて

平易な文ですが、しっかりとした文章、構成になっています。 電子書籍ストア 累計 537,024タイトル 1,056,110冊配信! 勇気を持って進言すべきときもある

◆脳に刻む

恨み貯金はしない 逆にプラスの状態の時は、どんな事があっても、平気だっていうこともあります。 ・群れない。 頑張っている人の姿を目に焼き付ける ・集団のバランスや空気を整える、潤滑油...続きを読むになる

・感謝は自分の成長につながる。 スター選手です。その一流のアスリートが、自分の心の状況をどのようにコントロールしているのか？ 日本人のサッカー選手が出版した本で一番売れたのではないかと思う長谷部誠の「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」。, 多くの方が読まれたことだと思われます。私も昔読んだことがありますが、もう一回読んでみようかなと思いますね。, 長友佑都の「上昇思考」もおすすめ本ですが、長谷部誠の「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」もおすすめの本です。, では、どういった内容なのかについてと何故、おすすめの本なのかについて書いていきたいと思います。, 「心は鍛えるものではなく、『整える』もの。安定した心を装備することで、常に安定した力と結果を出せる。」, 長谷部誠らしい言い回しですね。一般的には、心は鍛えるモノといった感じで使われていますからね。, 基本的には、アスリート目線で書かれていますが、一般の方にも当てはまる部分が多いと思われます。, 生活のリズムの大切さについて書かれていました。長谷部誠に当てはめると、睡眠→食事→練習といったリズムですね。, 日々の生活から心が乱れないように心がけることによって、いかなる状況でも心を乱すことなく良いパフォーマンスを出せるといった内容。, そのための56の習慣について書かれています。アスリートの方の本にしては、ビジネスマンにも通ずる内容である本だなと思いましたね。, 流石、100万部のミリオンセラーを記録した本ですね。多くの方が、おすすめの本とも言っていますしね。, では、私が、長谷部誠の「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」をおすすめしたいのかについて書いていきたいと思います。, 長谷部誠の「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」をおすすめするのかというと、長谷部誠が言っていることがスッと入ってくるからです。, その年齢で、ここまで考えることができるなんて凄い人間だなと思いました。様々な経験をしてきたからこそ書ける内容でしょう。, 迷っていると何もできない状態が続きますが、頑張っている人を見て気合を入れるという意味で使われたのでしょうね。, 運が巡ってきた時に良いパフォーマンスができるようにといったことで書かれていました。, アスリートだけでなく、一般の方もいつ、どこでチャンスが回ってくるかわかりませんので、回ってきた時にモノにできるようにしておくことが大切ということですね。, 巡ってきたワンチャンスを活かせるように、常にアンテナを張っておかないといけませんね。, 認めてあげることで精神的に落ち着くので、弱い自分を認めてあげましょうということでしょうか？, 私の中では、長谷部誠の本の中で心に響いた言葉ですね。他にも、おすすめの名言がありますが、人によって違ってくると思うので、この三つを紹介させていただきました。, 100万部のミリオンセラーを記録した本ですからね、多くの人が読まれたことでしょう。, おすすめ本としても紹介されていましたので！では、本を読んだ人の感想を見ていきたいと思います。, ・「心を整える」と聞くととても落ち着いた内容なのかと思いますが、そうではありません。アクティブな内容からインドアな内容まで様々で読んでいて面白いです。雲の上の存在の長谷部誠選手を身近に感じられる気がしました。, ・サッカーの話題ももちろんたくさん出てきて、サッカー好きは大満足と思います。 田中達也選手が普段も想像通りで嬉しい気持ちになりました。, ・毎日ヒリヒリするような競争と挑戦を求めて海外移籍を決断したストーリーが特に格好良い。また、監督やチームメンバー、スタッフ等とのコミュニケーションを大切にしているのが印象的だった。自分も長谷部誠のように、迷った時こそ、難しい道を選べる人間でありたい。, と評判は良いみたいですね。全体的に感想を見ても、おすすめの本と言っている方が多かったと思われます。, 後は、おすすめ本となったのは長谷部誠の人間性が大きかったのではないかなと思います。, 長谷部誠は、本当にキャプテンが似合う人物であったと思います。もう一度、この本を読んでみようかなと思います。, 今回は、長谷部誠のおすすめ本である「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」について書かせていただきました。, 長谷部誠が書いた本ということもあり、大きな話題を呼んだ本ですが、改めて素晴らしい内容だなと思いますね。, 長谷部誠の人間性がわかるような本ですし、アスリート向けというよりか一般の方、ビジネスマン向けの本でもあると思います。, 是非、一度読んで欲しいと思える本です。おすすめ本で有名ですが、読んでみる価値はあると思いますよ！, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 孤独に浸るひとり温泉のすすめ 群れない ・読書は自分の考えを進化させてくれる。 というところまで思いを馳せることが大切だし、

どうも、ふみや(@fumiya1223)です。 積ん読していた、サッカー日本代表・長谷部誠選手の「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」を読み終えました。 世界で戦う長谷部選手の考え・行動は実に深く、またミニマリストの思考に近く、読んでよかった1冊でした。 マガト監督 2016年の長谷部誠選手と佐藤ありささんの結婚式写真が素敵で、話題になりましたね！子供も誕生して幸せいっぱいだと思います。サッカー選手の長谷部誠さんとタレントの佐藤ありささんがどうやって知り合ったのか、また、素敵な結婚式写真や子供の性別についても、調べてみました。 仕事のパフォーマンスをあげる、といった点でみても 長谷部誠の「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」の内容について。長谷部誠は、 「心は鍛えるものではなく、『整える』もの。安定した心を装備することで、常に安定した力と結果を出せる。」 と本の中で言っています。 本番に挑むことを常に考えているから、 読書は自分の考えを進化させてくれる

若手と積極的に交流する 今でも大切に本棚に置いてあります。 「この人はどういう性格なのか」 最後までお付き合い有難う御座います。

神経張り巡らしそうな環境、生活だな～と 至極当然なことが書かれてある。 全体を通して、自分自身と真正面から向き合って、ぶつかり合いながら乗り越えていく姿が見られ、非常にカッコイイです！ 心がマイナスの状態の時、行動に、その負の結果が現れてきます。 ファンだけでも、仕事に熱中している人...続きを読むだけでもなく、日々の生活の中でより決断の質を上げていきたい方におすすめです。 どうも、ふみや(@fumiya1223)です。 積ん読していた、サッカー日本代表・長谷部誠選手の「心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣」を読み終えました。 世界で戦う長谷部選手の考え・行動は実に深く、またミニマリストの思考に近く、読んでよかった1冊でした。 ストレスを抱えがちだったり、リフレッシュが下手。 マイナス発言は自分を後退させる © Copyright 2020 Live Like a Sunday ～健康で豊かな暮らしを求めて～. 「心」をテーマにした本は、アスリートが書く場合、モチベーションの保ち方といった感じだったり、 そもそもプロのスポーツ選手ってだけで 本当になんで今まで読まずにここまで生きてきたのか、我ながら不思議だし、読まなかった自分が情けなくもあるのですが、今読むべ … 2018年06月12日, 「整理整頓は人生の半分」「正解や考えは常に変わっていくもの」大切なのは「自分の弱さを受け止め、向き合っていく」こと。私も自分と関わった人を幸せにしたい。読書ノート習慣始めました♪, Posted by ブクログ 私も、長谷部選手と似たような性格。 思うんだけど、だからこそ、 迷った時こそ難しい道を選ぶ 自分らしく生きたい。時間とお金の自由を手にいれたい。STAGEは、人生の舞台で輝く富裕層や時代のキーパーソンの生き方、習慣、お金との付き合い方に出逢える、ライフスタイルマガジンです。. プロとしてフィールドでいいプレーをすれば良い、というだけでなく、自分がプレーすることでどのような影響を与えられるか、いい流れを作るためにはどこから意識したらいいのかということも参考になりました。

と思う。 「整える」という考え方がしっくりくる。 ・組織の穴を埋める。 幸せな気持ち、不幸な気持ち、やってられないよという気持ち、疲れた気持ち、、、etc. それでは、また次回。

長谷部 誠（はせべ まこと、1984年〈昭和59年〉1月18日 - ）は、日本のプロサッカー選手。 静岡県 藤枝市出身。 ポジションは、mf、df。 ブンデスリーガ・アイントラハト・フランクフルト所属。 元日本代表。 著名な親族としては妻・佐藤ありさ（モデル・タレント等）がいる。 南アフリカ大会直前に、主将が交代になったところの描写で、岡田監督から「長谷部にはだれとでも分け隔てなく接することのできる不思議な明るさがあるから、そのままでやって欲しい」とお願いされた描写がなんか印象的。「不思議な明るさ」というのを、自分も持てる人間になりたいなと思いました。, Posted by ブクログ 2018年12月16日, 長谷部の人柄が伝わる本。真面目で内気だけど、自分と常に向き合い、その時その時必要なことを確かめながら進む。 本書はよくあるスポーツに関するノウハウ本ではなく、世界でもサッカー界のトップを走る長谷部選手の経験から抽出された日常生活からビジネスといったあらゆる場面で大切になるエッセンスが詰め込まれており、それが56の習慣として紹介されている。 勝負所を見極める ＝＝＝＝＝ 長谷部選手は一日の最後に必ず30分間、心を鎮める時間を作っている。 この習慣があったからこそ、どんなに葛藤を抱えても、翌朝には平常心でいられる。 お酒の席でも、自分にルールを課してプロフェッショナルを貫いている。 2018年12月09日, W杯での日本代表の奮闘に興奮し、長谷部のリーダーシップのファンになってしまったため、そのまま勢いで購入。 2020年09月06日, 2020/09/06

◆絆を深める 2020年05月29日, まだ、読みかけですが、とても 常に最悪を想定する 特に、ヨーロッパへ移籍した時の話や、レッズに入団したり日本代表に選出されたときの監督とのやりとりや、他の選手への意識など、まとめる力や、上に立った時に取るべき人の見方などもとても参考になったと思います。, マリモ ◆信頼を得る 最近、仕事や今後のキャリアのことで、

＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ 2017年現在140万部超。異例の売り上げを誇る、サッカー日本代表キャプテン長谷部誠選手の著書『心を整える。』。実はスポーツ選手が書いた書籍として初のミリオンセラーを達成。発売当初は大学の入試問題にも数多く採用されるなど大いに話題になりました。, 書籍『心を整える。』が、なぜこれほどのヒットを記録したのかというと、それはおそらくこの本が「自己啓発本」としてビジネスマンなどの社会人に支持されたためでしょう。長谷部選手はビジネスとは異なる世界で戦うサッカー選手ですが、浦和レッズに加入した02年以来、日本とドイツで4つのクラブを渡り歩きながら13人の異なるタイプの監督の下で働き、日本代表ではジーコ監督以降7人もの監督の信頼を得ています。, あくまで個人的にですが、この本を読んだ私にとってある意味最も衝撃的だった一文がこちら。, 僕は電気をつけたまま寝たことがない。本を読みながら、テレビを見ながら、ゴロンと横になって、いつの間にか寝たことがない。, テレビやゲームといった誘惑に惑わされることなく、ベッドに入るまでの時間をコントロールしているというのです。しかも毎日！, しょっちゅう夜更かしをしてしまっている私にとって「こんな人がいるのか？」と思うレベルの話。それほどアスリートにとって体調管理が大切ということもありますが、もうひとつ「ある理由」で長谷部選手はこの習慣を続けているそうです。, それは『勝負強さ』を身に付けるため。「寝る」という行為は意外と難しく、大事な日が近づくほど緊張が高まり質の良い睡眠がとれなくなるもの。だからこそ、日ごろから自分自身をマネジメント出来ているかがカギになる。この考えがあるからこそ、特に誘惑が多い「夜の時間」にこだわるのだそうです。, ちなみに一方で、ドイツ移籍した当初は海外選手からの飲みの誘いを絶対に断らなかったそうですが、それはチームメイトとの協調性を高め自分の性格を知ってもらうチャンスだと考えたから。ストイックすぎるのではなく、このような柔軟な考え方も参考にしたいですね！, 毎年のように移籍市場を賑わすサッカー界。それだけ選手や監督が激しく入れ替わっていることを意味しますが、長谷部選手自身も新人になったり、ライバルが移籍してきたり、はたまたキャプテンを務めたり。組織の中で様々な状況に置かれながら、心を整える方法を身に付けてきました。, ちなみに南アフリカＷ杯の大会期間中、代表メンバーたちが食事をする席は大体決まっていたそうですが、岡田監督はチームキャプテンの川口能活選手だけは食事ごとに各テーブルを回るように指示していたそうです。この時の代表は、結果はもちろん組織としてすごく魅力的だったのを覚えていますが、あれは岡田監督の細かい努力の賜物だったのかもしれません。, 「パラレルキャリア」をご存知ですか？働き方改革の推進に伴い、政府は副業・兼業の普及を促進する動きを見せています。政府が作成するモデル就業規則を、2018年1月に副業禁止から容認する規定へと改定しました。

いざというときの、自身の選択、意思決定の質を上げていくためにも、自分自身と向き合うことが必要になるのだと学びました。

・偏見を持たず、まず好きになってみる。 だからこそ、メンタルは「強化」するのではなく、 すごい大事な事だと思いました。, Posted by ブクログ 。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。, 【最大370円OFF】対象の本とSUUMO住宅情報誌の同時購入で合計金額から割引。, 【＊期間限定なし＊この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。詳しくは, このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。, 全体的には「整って」ますね。という感想で終わるのだが、この中でも気になったことを。, 長谷部選手の人生観や物事に他する見方を、彼の具体的な経験を元に学べます。真面目に生きることとはこういうことかと参考になります。, 毎日ヒリヒリするような競争と挑戦を求めて海外移籍を決断したストーリーが特に格好良い。, 専門用語も出てきてわからないところもあったけど、面白い、日本代表のキャプテンになるだけある。, 商品詳細ページを閲覧すると、ここに履歴が表示されます。チェックした商品詳細ページに簡単に戻る事が出来ます。, © 1996-2020, Amazon.com, Inc. or its affiliates. 自分を労わる要素が多いなと思うけど、 ＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝ 完全に箇条書きで節単位で書いているので、気になるところがあれば本書を読んでみて下さい。 集団のバランスや空気を整える サッカー日本代表として前線で活躍する長谷部選手が普段からどのようなことを心がけているのか、心が乱れそうになった時にどうバランスを調整しているのか、どのような意識で取り...続きを読む組んでいるのかがストレートに書かれていてとってもわかりやすく共感できるところがたくさんありました。

ちょっと話はそれたけど、 今回は、パラレルキャリアにスポットを当てて「働く喜び・生きがい」について考えます。, マスを対象にした広告宣伝で本当に顧客の心をとらえられるのか？その問いに答える形で、今コミュニティを軸にしたマーケティング手法に注目が集まっています。その中心で活躍するのが「コミュニティ・マネージャー」。それはどんな役割なのか、その特徴について、自身もコミュニティ・マネージャーとして活躍している最所あさみさんにお話を聞きました。, 田舎暮らしに憧れ、いつかリタイアしたら家庭菜園をやってみよう…と思っている人も少なくないようです。 共感出来る部分が多いだけで、 他にも、人とは群れないとか、 精神論を謳う本は、なんとなく自分と性格が似ている人のものを読むのが良いなぁと思う。 ＝＝＝＝＝ 心を整える、というのは、

長谷部選手は、自分の不器用さや至らない点と ◆吸収する 異文化のメンタリティーを取り入れる 「どういう部分を弱点に感じているのか」

読み物として感動的ですし、長友ってすごい努力家なんだな～カッコイイ～ 以下では56の習慣の内8つの習慣についてメモ的に記載しておきます。 長谷部誠選手の「心を整える。」を読んでみて 心を整える。長谷部 誠. 2019年01月24日, 本当に久しぶりに再読しました。強くないからこそ、規則正しい生活をして心と体を整えて、成果を出し続ける。業界問わず、長い目で結果を出してる人は生活リズムが規則正しい気がするし、それが良い循環につながっている気がする。集合時間の1時間前集合は長谷部っぽい。, Posted by ブクログ 偏見を持たずまず好きになってみる

＝＝＝＝＝ Amazonで長谷部 誠の心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (幻冬舎文庫)。アマゾンならポイント還元本が多数。長谷部 誠作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の 夜の時間をマネージメントする

たまたま読んでいたものの出典としてこの本の一部が扱われていた内容を読んで、全容が気になったので買ってみました。 大事な日の前日は早めに寝るとか、 相手をどうこうする前に、自分がイメージする最大のパフォーマンスを出すために自分を管理下に置くことが重要なのだと教えられます。

長谷部選手は、とても繊細で、不器用で頑固な方なのかな、と感じた。 周りの人たちへの思いやりに感動しました。私も少しでも見習いたいと思いました。これから、自分自身の心の友にします。, Posted by ブクログ 苦しいことには真っ向から立ち向かう

正義感だけで動いてはいけないとか、

長友の「日本男児」も良かったのですが…

常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。 習慣はとても大切だと思う。 なので、どの場所からでも読み進めることができます。 2020年03月03日, 長谷部さんの性格と考え方がよく分かる、丁寧に素直に書かれた本。 だから人によっては「何をいまさら」と感じると思う。

ネットバカではいけない 本を読もうと思ったし、思いたったらすぐ行動しようと思いました。 他人の失敗を自分の教訓にする 整理整頓は心の掃除に通じる 2020年03月25日, この本は、買おう！と、思いました。買いました。 ＝＝＝＝＝ 「心を整える」は、人生？の参考になります。 そういえば、お勧めしていた先輩も、 ＝＝＝＝＝, 同い年で大活躍している長谷部。一時期話題になった本著に目がとまり読んでみた。長谷部ほどしっかりして落ち着きのある人間がいかに成り立っているのかということがよくわかった。謙虚に、誠実に生きているからこその成功なのだと感じた。ストイックなまでの誠実さとも言える。弱い自分と言っているが、あそこまでできる人...続きを読む間は決して弱くなんかないよなぁと思った。考え方や意味はよくわかる。それを愚直なまでに実行できていることが、強さの秘訣なのだろう。真のプロフェッショナル。見習っていきたい。弱い自分を受け入れて準備を怠らないことから始めたい。, Posted by ブクログ 全体的な星の評価と星ごとの割合の内訳を計算するために、単純な平均は使用されません。その代わり、レビューの日時がどれだけ新しいかや、レビューアーがAmazonで商品を購入したかどうかなどが考慮されます。また、レビューを分析して信頼性が検証されます。, さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題

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